{"id":1078,"date":"2026-10-26T10:24:41","date_gmt":"2026-10-26T09:24:41","guid":{"rendered":"https:\/\/vitaalma.com\/?p=1078"},"modified":"2026-10-29T17:51:13","modified_gmt":"2026-10-29T16:51:13","slug":"coaching-wingwave-quand-lemotionnel-devient-la-cle-du-changement","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vitaalma.com\/pt\/coaching-wingwave-quand-lemotionnel-devient-la-cle-du-changement\/","title":{"rendered":"Coaching wingwave\u00ae: quando o lado emocional se torna a chave para a mudan\u00e7a"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Como coach wingwave\u00ae rec\u00e9m-certificada, vou explicar-vos em que consiste este m\u00e9todo de coaching, como decorre uma sess\u00e3o e em que situa\u00e7\u00f5es pode ser considerado.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">H\u00e1 alturas em que sabemos perfeitamente o que dev\u00edamos fazer\u2026 mas h\u00e1 algo, l\u00e1 dentro, que nos impede de avan\u00e7ar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sabemos que seria preciso abrandar o ritmo, estabelecer limites, ganhar confian\u00e7a em n\u00f3s pr\u00f3prios, mudar certos h\u00e1bitos, deixar de repetir os mesmos padr\u00f5es ou, simplesmente, permitir-nos sentir-nos melhor.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">E, no entanto\u2026<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A mente compreendeu, mas, por vezes, o lado emocional continua a reagir.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Uma situa\u00e7\u00e3o do passado repete-se incessantemente.<\/li>\n\n\n\n<li>Um coment\u00e1rio afeta-nos muito mais do que deveria.<\/li>\n\n\n\n<li>Um prazo a cumprir provoca um n\u00f3 no est\u00f4mago.<\/li>\n\n\n\n<li>Um medo impede-nos de avan\u00e7ar.<\/li>\n\n\n\n<li>A falta de confian\u00e7a leva-nos a duvidar constantemente de n\u00f3s pr\u00f3prios.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Foi precisamente esta vertente do acompanhamento que me motivou a avan\u00e7ar mais na minha carreira profissional e a formar-me em <a href=\"\/pt\/coaching-wingwave\/\"><strong>coaching wingwave\u00ae<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Em setembro de 2026, conclu\u00ed com sucesso uma forma\u00e7\u00e3o em <strong>forma\u00e7\u00e3o de 32 horas como coach wingwave\u00ae<\/strong>, durante a qual recebi forma\u00e7\u00e3o sobre a combina\u00e7\u00e3o de diferentes componentes: Coaching Neurolingu\u00edstico (NLC\u00ae), teste miot\u00e1tico e estimula\u00e7\u00e3o bilateral alternada.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esta nova compet\u00eancia vem agora enriquecer a abordagem global que tenho vindo a desenvolver no \u00e2mbito de <strong>VITA ALMA by Natur\u2019O Bien-\u00catre<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que raz\u00e3o devo integrar o coaching wingwave\u00ae na minha abordagem?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">H\u00e1 anos que acompanho as pessoas em diferentes aspetos do bem-estar: naturopatia, nutri\u00e7\u00e3o, reflexologia, massagens, t\u00e9cnicas corporais, relaxamento, apoio emocional e cuidados hol\u00edsticos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">E a experi\u00eancia ensinou-me uma coisa essencial:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">nem sempre conseguimos separar o corpo, as emo\u00e7\u00f5es e a forma como vivemos os acontecimentos.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Podemos agir ao n\u00edvel da alimenta\u00e7\u00e3o.<\/li>\n\n\n\n<li>Podemos melhorar o nosso estilo de vida.<\/li>\n\n\n\n<li>Podemos trabalhar o corpo.<\/li>\n\n\n\n<li>Podemos aprender a respirar melhor, a dormir melhor e a organizar-nos melhor.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mas, por vezes, apesar de todos os nossos esfor\u00e7os, <strong>continua a existir um bloqueio<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">E se a quest\u00e3o j\u00e1 n\u00e3o fosse apenas:<br><em>\u00abO que \u00e9 que tenho de fazer para me sentir melhor?\u00bb<\/em><br>Mas tamb\u00e9m:<br><strong>\u00abO que \u00e9 que, hoje, me impede realmente de avan\u00e7ar?\u00bb<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c9 a\u00ed que o apoio emocional ganha todo o seu sentido.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que \u00e9 o coaching wingwave\u00ae?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O wingwave\u00ae \u00e9 um m\u00e9todo de coaching que se centra, nomeadamente, na forma como uma pessoa reage emocionalmente a determinadas situa\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Foi desenvolvida na Alemanha por Cora Besser-Siegmund e Harry Siegmund, no Instituto Besser-Siegmund, em Hamburgo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O objetivo n\u00e3o \u00e9 apagar a sua hist\u00f3ria, nem negar uma emo\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Trata-se, antes de mais, de identificar certas rea\u00e7\u00f5es emocionais ou situa\u00e7\u00f5es geradoras de stress, a fim de trabalhar a forma como estas s\u00e3o vividas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A forma\u00e7\u00e3o de coach wingwave\u00ae que frequentei combina tr\u00eas componentes principais:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Coaching Neurolingu\u00edstico \u2013 NLC\u00ae<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O trabalho de coaching permite, nomeadamente, explorar a forma como uma pessoa se representa uma situa\u00e7\u00e3o, as palavras que utiliza, as associa\u00e7\u00f5es que faz e as rea\u00e7\u00f5es que podem surgir quando pensa num acontecimento ou numa dificuldade.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As palavras s\u00e3o, por vezes, verdadeiras portas de entrada.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na parte de tr\u00e1s:<br><strong>\u00abN\u00e3o vou conseguir\u00bb<\/strong><br>pode estar escondido:<br><strong>\u00abTenho medo de falhar.\u00bb<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na parte de tr\u00e1s:<br><strong>\u00abTenho de controlar tudo\u00bb<\/strong><br>pode, por vezes, surgir:<br><strong>\u00abSe eu desistir, vai acontecer alguma coisa de mau.\u00bb<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">E atr\u00e1s:<br><strong>\u00abN\u00e3o tenho confian\u00e7a em mim mesmo\u00bb<\/strong><br>muitas vezes h\u00e1 uma hist\u00f3ria muito mais detalhada que \u00e9 preciso dedicar algum tempo a ouvir.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. O teste miot\u00e1tico<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No \u00e2mbito do m\u00e9todo wingwave\u00ae, o teste miot\u00e1tico \u00e9 utilizado pelo coach como uma ferramenta de trabalho que permite orientar a sess\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">N\u00e3o se trata de um exame m\u00e9dico nem de um instrumento que permita estabelecer um diagn\u00f3stico.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Interv\u00e9m no contexto espec\u00edfico do processo de coaching para ajudar a definir melhor alguns aspetos a trabalhar.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. A estimula\u00e7\u00e3o bilateral alternada<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O coaching wingwave\u00ae tamb\u00e9m recorre \u00e0 estimula\u00e7\u00e3o bilateral alternada.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O treinador realiza, nomeadamente, movimentos que permitem que o olhar se desloque alternadamente da esquerda para a direita, de acordo com o protocolo utilizado.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esta estimula\u00e7\u00e3o faz parte integrante do m\u00e9todo ensinado ao coach wingwave\u00ae.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que \u00e9 que certas emo\u00e7\u00f5es parecem ficar \u00abbloqueadas\u00bb?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">J\u00e1 passou por uma situa\u00e7\u00e3o em que a sua rea\u00e7\u00e3o lhe pareceu desproporcionada?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Racionalmente, sabe que n\u00e3o h\u00e1 perigo\u2026<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mas o seu cora\u00e7\u00e3o acelera.<\/li>\n\n\n\n<li>Sente um aperto no est\u00f4mago.<\/li>\n\n\n\n<li>Est\u00e1 a perder a cabe\u00e7a.<\/li>\n\n\n\n<li>Est\u00e1 a remoer.<\/li>\n\n\n\n<li>Est\u00e1s a ficar irritado.<\/li>\n\n\n\n<li>Sente-se paralisado(a).<\/li>\n\n\n\n<li>Ou de repente apetece-lhe fugir.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c9 aqui que uma distin\u00e7\u00e3o se torna interessante:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Compreender algo intelectualmente n\u00e3o significa necessariamente que o vivamos com serenidade a n\u00edvel emocional.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Podemos perfeitamente dizer a n\u00f3s pr\u00f3prios:<br><em>\u00abSei que essa pessoa j\u00e1 n\u00e3o tem poder sobre mim.\u00bb<\/em><br>\u2026 e, apesar de tudo, sentir uma forte emo\u00e7\u00e3o quando a encontramos.<br>Pode-se pensar:<br><em>\u00abSou perfeitamente capaz de falar perante vinte pessoas.\u00bb<\/em><br>\u2026 e sentir o corpo a entrar em estado de alerta cinco minutos antes de uma apresenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O trabalho de coaching pode, ent\u00e3o, procurar identificar <strong>o que realmente desencadeia a rea\u00e7\u00e3o<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Em que situa\u00e7\u00f5es se pode considerar o coaching wingwave\u00ae?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dependendo do objetivo da pessoa e dentro dos limites do \u00e2mbito do coaching, esta abordagem pode, nomeadamente, ser utilizada em quest\u00f5es como:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>o stress associado a determinadas situa\u00e7\u00f5es;<\/li>\n\n\n\n<li>a ansiedade antes de um evento importante;<\/li>\n\n\n\n<li>falar em p\u00fablico;<\/li>\n\n\n\n<li>algumas dificuldades relacionadas com a autoconfian\u00e7a;<\/li>\n\n\n\n<li>o nervosismo;<\/li>\n\n\n\n<li>a prepara\u00e7\u00e3o mental;<\/li>\n\n\n\n<li>certas cren\u00e7as limitantes;<\/li>\n\n\n\n<li>a dificuldade em passar \u00e0 a\u00e7\u00e3o;<\/li>\n\n\n\n<li>algumas situa\u00e7\u00f5es profissionais emocionalmente dif\u00edceis;<\/li>\n\n\n\n<li>os conflitos ou as rela\u00e7\u00f5es que geram stress;<\/li>\n\n\n\n<li>o medo do fracasso;<\/li>\n\n\n\n<li>o medo do julgamento;<\/li>\n\n\n\n<li>a dificuldade em estabelecer os seus limites;<\/li>\n\n\n\n<li>certas rea\u00e7\u00f5es emocionais que parecem repetir-se.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cada acompanhamento mant\u00e9m-se, naturalmente, <strong>personalizado<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Duas pessoas podem dizer exatamente a mesma frase:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00abFalta-me autoconfian\u00e7a.\u00bb<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2026 e, no entanto, ter de trabalhar em duas quest\u00f5es totalmente diferentes.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Uma quest\u00e3o essencial: \u00abO que \u00e9 que o toca verdadeiramente?\u00bb<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vejamos um exemplo.<br>Uma pessoa diz:<br><strong>\u00abEstou stressada com o meu trabalho.\u00bb<\/strong><br>A tenta\u00e7\u00e3o seria come\u00e7ar imediatamente a trabalhar sobre \u00abo stress\u00bb.<br>Mas, por vezes, o stress \u00e9 apenas a parte vis\u00edvel.<br>Ent\u00e3o, podemos ir mais longe:<br><strong>Porque \u00e9 que o seu trabalho o deixa stressado?<\/strong><br>Porque tem demasiadas responsabilidades?<br>Porque \u00e9 que isso o afeta tanto?<br>Porque tem medo de cometer um erro?<br>Por que raz\u00e3o este erro seria t\u00e3o grave?<br>Porque tem medo que pensem que n\u00e3o \u00e9 competente?<br>E se, afinal, o verdadeiro assunto n\u00e3o fosse a quantidade de trabalho\u2026<br>\u2026 mas <strong>o medo de n\u00e3o estar \u00e0 altura?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c9 por isso que, na VITA ALMA, gosto de voltar sempre a uma quest\u00e3o muito simples:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Porqu\u00ea?<\/strong><br>E ainda:<br><strong>Porqu\u00ea?<\/strong><br>E, por vezes, uma terceira vez:<br><strong>Porqu\u00ea?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Porque a primeira resposta \u00e9, muitas vezes, a da mente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A pr\u00f3xima, por vezes, come\u00e7a a contar a hist\u00f3ria dessa pessoa.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O corpo e o plano emocional: uma vis\u00e3o global<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A minha trajet\u00f3ria profissional levou-me, gradualmente, a desenvolver uma abordagem cada vez mais abrangente do acompanhamento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uma pessoa nunca chega com apenas \u00abum problema\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ela chega com a sua hist\u00f3ria.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>O seu ritmo de vida.<\/li>\n\n\n\n<li>A sua alimenta\u00e7\u00e3o.<\/li>\n\n\n\n<li>O sono dele.<\/li>\n\n\n\n<li>O seu trabalho.<\/li>\n\n\n\n<li>As suas responsabilidades.<\/li>\n\n\n\n<li>As suas rela\u00e7\u00f5es.<\/li>\n\n\n\n<li>As suas emo\u00e7\u00f5es.<\/li>\n\n\n\n<li>Os seus h\u00e1bitos.<\/li>\n\n\n\n<li>Os seus medos.<\/li>\n\n\n\n<li>As suas cren\u00e7as.<\/li>\n\n\n\n<li>E tamb\u00e9m os seus sucessos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">E, por vezes, depois de v\u00e1rios anos a aguentar firme, repetindo:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00abEst\u00e1 tudo bem.\u00bb<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Enquanto isso, o corpo e o quotidiano dizem o contr\u00e1rio.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c9 por essa raz\u00e3o que n\u00e3o pretendo aplicar um m\u00e9todo id\u00eantico a toda a gente.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na VITA ALMA, o m\u00e9todo deve adaptar-se \u00e0 pessoa, e n\u00e3o o contr\u00e1rio.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O coaching wingwave\u00ae no universo VITA ALMA<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A introdu\u00e7\u00e3o do coaching wingwave\u00ae n\u00e3o substitui as outras ferramentas que utilizo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ele vem <strong>completar o meu conjunto de ferramentas profissionais<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Conforme as necessidades e respeitando o \u00e2mbito de cada pr\u00e1tica, o meu acompanhamento pode inscrever-se numa vis\u00e3o mais ampla que inclui, nomeadamente, o coaching, o estilo de vida saud\u00e1vel, a <a href=\"\/pt\/URL-NATUROPATHIE\/\">naturopatia<\/a>, a <a href=\"\/pt\/URL-NUTRITION\/\">nutri\u00e7\u00e3o<\/a>, a <a href=\"\/pt\/URL-REFLEXOLOGIE\/\">reflexologia<\/a>, as t\u00e9cnicas de relaxamento ou as abordagens corporais de bem-estar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O objetivo n\u00e3o \u00e9 acumular t\u00e9cnicas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O objetivo \u00e9 podermos perguntar-nos:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00abDo que \u00e9 que esta pessoa precisa realmente hoje?\u00bb<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Porque, por vezes, a necessidade \u00e9 f\u00edsica.<\/li>\n\n\n\n<li>Por vezes, diz respeito \u00e0 organiza\u00e7\u00e3o do dia-a-dia.<\/li>\n\n\n\n<li>\u00c0s vezes, a alimenta\u00e7\u00e3o.<\/li>\n\n\n\n<li>\u00c0s vezes, o descanso.<\/li>\n\n\n\n<li>E, por vezes, o principal obst\u00e1culo \u00e9 de natureza emocional.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como \u00e9 uma sess\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uma sess\u00e3o come\u00e7a, acima de tudo, com um momento de di\u00e1logo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vamos esclarecer isto juntos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>O que o traz por aqui?<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Em que tipo de situa\u00e7\u00e3o gostaria de trabalhar?<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>O que sente quando esta situa\u00e7\u00e3o surge?<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>O que gostaria de poder viver de forma diferente?<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Procuramos definir um objetivo suficientemente preciso para orientar o trabalho.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O m\u00e9todo wingwave\u00ae pode, em seguida, integrar as diferentes ferramentas espec\u00edficas do protocolo, nomeadamente o trabalho de coaching, o teste miot\u00e1tico e a estimula\u00e7\u00e3o bilateral alternada.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A sess\u00e3o continua a ser um espa\u00e7o de acompanhamento, no qual a pessoa continua a ser a protagonista do processo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uma sess\u00e3o dura cerca de 1 hora. Pode consultar os pre\u00e7os na p\u00e1gina <a href=\"\/pt\/services\/\">Servi\u00e7os<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que o coaching wingwave\u00ae n\u00e3o \u00e9<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c9 t\u00e3o importante definir os limites de uma pr\u00e1tica como apresentar as suas possibilidades.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O coaching wingwave\u00ae <strong>n\u00e3o \u00e9 um tratamento m\u00e9dico<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">N\u00e3o substitui um diagn\u00f3stico, uma consulta m\u00e9dica, um acompanhamento psicol\u00f3gico ou psiqui\u00e1trico, sempre que estes sejam necess\u00e1rios.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Um coach n\u00e3o tem como fun\u00e7\u00e3o diagnosticar ou tratar uma doen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Em caso de sofrimento psicol\u00f3gico grave, de um trauma que exija tratamento cl\u00ednico ou de sintomas preocupantes, o encaminhamento para um profissional de sa\u00fade qualificado continua a ser essencial.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para mim, esta distin\u00e7\u00e3o faz parte de um acompanhamento respons\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Uma forma\u00e7\u00e3o profissional reconhecida na \u00e1rea do coaching<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"595\" height=\"841\" src=\"https:\/\/vitaalma.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/CERTIFICAT-CERTIFIE-WINGWAVE-2026-09-26.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1038\" style=\"aspect-ratio:0.707508060801474;width:277px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/vitaalma.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/CERTIFICAT-CERTIFIE-WINGWAVE-2026-09-26.png 595w, https:\/\/vitaalma.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/CERTIFICAT-CERTIFIE-WINGWAVE-2026-09-26-212x300.png 212w, https:\/\/vitaalma.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/CERTIFICAT-CERTIFIE-WINGWAVE-2026-09-26-8x12.png 8w\" sizes=\"(max-width: 595px) 100vw, 595px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A minha forma\u00e7\u00e3o como coach wingwave\u00ae terminou no <strong>26 setembro 2026<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O certificado atesta que conclu\u00ed com sucesso a forma\u00e7\u00e3o e demonstrei a minha capacidade de combinar e aplicar os componentes NLC\u00ae, o teste miot\u00e1tico e a estimula\u00e7\u00e3o bilateral alternada de forma respons\u00e1vel e competente no \u00e2mbito do coaching wingwave\u00ae.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O certificado refere tamb\u00e9m uma forma\u00e7\u00e3o em <strong>32 horas<\/strong> e indica que o Instituto Besser-Siegmund obteve uma certifica\u00e7\u00e3o do m\u00e9todo wingwave\u00ae como Continuing Coaching Education (CCE) junto da International Coaching Federation. Para saber mais sobre o m\u00e9todo: <a href=\"https:\/\/www.wingwave.com\/\">site oficial da wingwave\u00ae<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para mim, esta forma\u00e7\u00e3o representa, acima de tudo, uma nova etapa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">N\u00e3o \u00e9 para acumular mais um m\u00e9todo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mas, para continuarmos a desenvolver uma abordagem em que <strong>o corpo, o estilo de vida e a esfera emocional podem ser encarados com maior coer\u00eancia.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">E se a verdadeira mudan\u00e7a come\u00e7asse com outra pergunta?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Passamos imenso tempo a perguntar-nos:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00abComo posso mudar?\u00bb<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mas talvez, por vezes, fosse melhor come\u00e7ar por:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00abO que \u00e9 que me impede de mudar?\u00bb<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>O que \u00e9 que continuo a aceitar, se j\u00e1 n\u00e3o me conv\u00e9m?<\/li>\n\n\n\n<li>Que situa\u00e7\u00e3o \u00e9 que me provoca sempre a mesma rea\u00e7\u00e3o?<\/li>\n\n\n\n<li>Que medo est\u00e1 na origem de algumas das minhas decis\u00f5es?<\/li>\n\n\n\n<li>Ser\u00e1 que estou realmente a escolher\u2026 ou ser\u00e1 que estou a evitar?<\/li>\n\n\n\n<li>O que faria de diferente se n\u00e3o tivesse medo de falhar?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">E, sobretudo:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ser\u00e1 que a vida que levo hoje ainda me reflete?<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estas quest\u00f5es podem incomodar um pouco.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mas as boas perguntas nem sempre s\u00e3o aquelas que nos tranquilizam.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Por vezes, s\u00e3o essas que nos permitem, finalmente, desviar o olhar.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">VITA ALMA: acompanhar a pessoa, n\u00e3o apenas o sintoma<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A VITA ALMA surgiu de uma convic\u00e7\u00e3o simples:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>cada pessoa \u00e9 diferente.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">N\u00e3o existe, portanto, um \u00fanico m\u00e9todo que sirva para toda a gente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O meu papel consiste em ouvir, observar, compreender o seu pedido e acompanh\u00e1-lo com as ferramentas adequadas \u00e0 minha \u00e1rea de especializa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O coaching wingwave\u00ae vem hoje enriquecer esta vis\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uma abordagem que nos permite trabalhar n\u00e3o s\u00f3 sobre <strong>o que querem alterar<\/strong>, mas tamb\u00e9m em <strong>o que talvez ainda o impe\u00e7a de o fazer.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Porque uma mudan\u00e7a sustent\u00e1vel nem sempre come\u00e7a por fazer mais.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c0s vezes\u2026<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">come\u00e7a por perceber o que estamos finalmente dispostos a deixar de usar.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Perguntas frequentes<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Quantas sess\u00f5es s\u00e3o necess\u00e1rias?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Isso depende da pessoa e do objetivo. Numa situa\u00e7\u00e3o espec\u00edfica, como a prepara\u00e7\u00e3o para um evento ou uma apreens\u00e3o concreta, por vezes bastam algumas sess\u00f5es. Fazemos um balan\u00e7o em conjunto logo na primeira consulta e, depois, em cada sess\u00e3o, para avan\u00e7armos ao seu ritmo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Qual \u00e9 a diferen\u00e7a em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 EMDR?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O EMDR \u00e9 uma psicoterapia praticada por profissionais de sa\u00fade com forma\u00e7\u00e3o espec\u00edfica, nomeadamente no tratamento de traumas. O wingwave\u00ae tamb\u00e9m utiliza uma estimula\u00e7\u00e3o bilateral alternada, mas trata-se de um m\u00e9todo de coaching: combina-a com o Coaching Neurolingu\u00edstico (NLC\u00ae) e com o teste miot\u00e1tico, e destina-se a objetivos de coaching como o stress, a autoconfian\u00e7a ou a prepara\u00e7\u00e3o mental. N\u00e3o substitui a psicoterapia.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">A sess\u00e3o pode ser realizada \u00e0 dist\u00e2ncia?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">N\u00e3o, as sess\u00f5es de coaching wingwave\u00ae decorrem exclusivamente presencialmente, uma vez que o m\u00e9todo se baseia, nomeadamente, no teste miot\u00e1tico e na estimula\u00e7\u00e3o bilateral alternada, realizados pelo coach.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Gostaria de conhecer o coaching wingwave\u00ae?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Est\u00e1 a passar por um per\u00edodo de mudan\u00e7as?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sente-se limitado(a) por certos medos, rea\u00e7\u00f5es emocionais ou situa\u00e7\u00f5es recorrentes?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gostaria de trabalhar a sua autoconfian\u00e7a, a sua prepara\u00e7\u00e3o mental ou a forma como lida com uma situa\u00e7\u00e3o espec\u00edfica?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Proponho-vos, em primeiro lugar, um momento de di\u00e1logo para compreender o vosso pedido e determinar se este acompanhamento corresponde \u00e0s vossas necessidades.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><a href=\"\/pt\/contact\/\">Fa\u00e7a a sua marca\u00e7\u00e3o<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Saiba mais: <a href=\"\/pt\/coaching-wingwave\/\">a p\u00e1gina sobre o coaching wingwave\u00ae<\/a><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">VITA ALMA by Natur\u2019O Bien-\u00catre<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Uma abordagem global, humana e personalizada do bem-estar.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"\/pt\/URL-A-PROPOS\/\"><strong>Ermelinda De Azevedo<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Coach wingwave\u00ae \u2022 Naturopata \u2022 Terapeuta hol\u00edstica \u2022 Coach de nutri\u00e7\u00e3o e bem-estar \u2022 Reflexologista \u2022 Formadora<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Como coach wingwave\u00ae rec\u00e9m-certificada, vou explicar-vos em que consiste este m\u00e9todo de coaching, como decorre uma sess\u00e3o e em que situa\u00e7\u00f5es pode ser considerado. Por vezes, sabemos perfeitamente o que dev\u00edamos fazer\u2026 mas h\u00e1 algo que\u2026 <a class=\"kt-excerpt-readmore more-link\" href=\"https:\/\/vitaalma.com\/pt\/coaching-wingwave-quand-lemotionnel-devient-la-cle-du-changement\/\">Read More<\/a><\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":133,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-1078","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bien-etre"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Coaching wingwave\u00ae : comprendre la m\u00e9thode \u2014 Vita Alma<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Qu\u2019est-ce que le coaching wingwave\u00ae ? 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